Hoe stimuleer je Vitaliteit als tegenpool van burn-out?

Krijgt u vanuit uw organisatie vragen over werkbelasting, werkstress en prioriteitenstress? Dan heeft u behoefte om te weten waar de schoen echt wringt en wat de specifieke vragen zijn! De ervaring van stress en vitaliteit is per persoon heel anders. Ook de oplossing naar een betere energiehuishouding kan per persoon enorm uit elkaar liggen. Iedereen naar dezelfde cursus sturen heeft hier een tegendraads effect.

Vitaliteit en stress zijn met elkaar verbonden als twee kanten van een medaille. Wanneer je last hebt van stress ervaar je weinig vitaliteit en wanneer je overloopt van vitaliteit ervaar je weinig stress. Per persoon zijn er diverse facetten die van invloed zijn op werkbelasting en werkstress:

• De leeftijdsfase waar je inzit heeft effect op je vitaliteit;
• Het sociale netwerk en het gezondheidsniveau spelen een belangrijke rol;
• De persoonlijke motivatie van mensen en het bewustzijn daarvan verschilt per mens;
• Het gevoel van zingeving is een belangrijke factor in het kunnen omgaan met stress;
• De waardering die een mens ontvangt staat in verhouding tot de ervaring van vitaliteit.

Bekijk ook deze video van Erik Scherder, klik hier.

CoachNetwerk heeft een speciaal programma WorkLifeBalance voor Professionals. Klik hier voor de informatie: